Um sonho maluco...e terriveis caimbras

Estava com um assunto na cabeça desde segunda feira,mas ontem tive um sonho bem esquisito que nao posso deixar de escreve-lo aqui.

Como tenho dormido muito,tb ando sonhando demais,e o sonho dessa noite,foi o mais estranho q tive relacionado a gravidez.Ja sonhei que meu bebe era bem moreno dos olhos azuis e os cabelos iguais akele macarrao "parafuso" rsrs,ja sonhei que estava na sala de parto e so nakele momento descobria que o bebe era mennino,e alguns outros q no momento nao me lembro.
Bem,no sonho de ontem estavamos eu e meu marido num jantar de familia,quando derrepente vejo o pe do nenem parecendo qrer sair da barriga,corro pra mostrar pra ele quando o nenem faz força pra sair e da ate pra ver seu rosto por debaixo da minha pele,ele pressionando ,foi muito estranho...Acho que isso deve ser ansiedade de ver o rostinho dele logo...kkkk
So acordei desse sonho devido ha umas caimbras terriveis que venho sentindo cada dia mais fortes.Aimbras de vez em quando eu sentia.mas depois q engravidei o sofrimento quando elas aparecem eh muito maior.

Segundo o site baby center as possíveis causas das cãibras da gravidez estão o excesso de fósforo (presente em frios, salgadinhos e refrigerantes) e a escassez de minerais como o cálcio, o magnésio e o potássio em circulação no sangue. Os cientistas ainda não definiram ao certo. Outra possibilidade é a pressão do útero sobre os nervos que vão até as pernas.
O que se pode fazer para evitar?
Alongue-se antes de dormir. Se você alongar os músculos da panturrilha (a batata da perna) várias vezes antes de ir para a cama, pode até impedir completamente que as cãibras aconteçam.

• Evite passar muito tempo de pé ou sentada com as pernas cruzadas, e tente não usar salto.

• Sempre que estiver sentada, movimente o tornozelo e os dedos do pé -- seja no trabalho, num jantar ou assistindo à TV.

• Coma alimentos ricos em cálcio. Se as cãibras estiverem atrapalhando sua vida, converse com o médico, pois ele pode receitar um suplemento de cálcio (mas evite suplementos que tenham dolomita ou farinha de osso, por causa da possibilidade de eles conterem chumbo; o chumbo é um metal pesado que atravessa a placenta e pode prejudicar o bebê). Você também pode tentar suplementos com magnésio (sempre receitados pelo obstetra).

• Coma bananas e tome suco de laranja, ricos em potássio. Os atletas são fãs dessa terapia para prevenir cãibras, embora muitos consideram que a eficácia dessas frutas no combate à cãibra não passe de um mito. Como banana e laranja só fazem bem em outros aspectos, não custa tentar.

• Evite refrigerantes, que contêm bastante fósforo.


Enfim,depois das caimbras noturnas,durante o dia fico com a panturrilha meio dolorida..espero q ninguem esteja passando por isso,pois eh terivel...
Ainda bem que tenho sempre meu marido por perto pra me ajudar nessas horas,faz massagem e passa gelol pra amenizar um pouco a dor.So fico com pena pois sempre q acordo sentindo essas dores eu assusto ele...ashuahsuh